BEVÆGELSES-KONSULTATIONER

BEVÆGELSES-KONSULTATION

BEVÆGELSES-KONSULTATION

VARIGHED: 1 time

 

BEVÆGELSESKONSULTATIONER - ENETIMER

Med en enetime får du fuld fokus på det, du har brug for. Det kan fx være ondt i knæ, ryg eller skulder.

Du får vejledning til hensigtsmæssig bevægelse i dagligdagen samt øvelser der tager afsæt i yogaen, men alsidige træningsteknikker inddrages, for at skabe en krop i balance.  

En enetime er også for dig der ønsker at slippe af med skader fra kontorarbejde. Vi arbejder med din lænd, mavemuskler, ben og hofte. Det kan også bare være du har en bestemt stillig, du gerne vil arbejde hen mod, men du har brug for individuel input og vejledning til at opnå. 

 

KROPSTERAPI

KROPSTERAPI

KROPSTERAPI

VARIGHED: 1,5 time

 

HéLT tilbyder kropsterapi, som tager udgangspunkt i den enkeltes behov.

Med kropsterapi vil du opleve, at din kropsbevidsthed øges, og at du bliver bedre til at lytte til din krops signaler. Kropsterapien hjælper dig og din krop med at give slip på og forebygge spændinger, ubalancer og smerter i kroppen.

SÅDAN FOREGÅR BEHANDLINGEN

Vi indleder behandlingen med en samtale, hvor jeg blandt andet spørger ind til din situation og dine fysiske og psykiske symptomer for at blive klogere på, hvordan jeg bedst kan hjælpe dig. Derefter foregår resten af behandlingen på madras på gulvet, hvor du ligger i dit undertøj med et tæppe over dig.

Kropsterapien kan tage mange former, og ikke to behandlinger er ens.

Jeg vil ved hjælp af dybe tryk, pulseringer, zoneterapi, ledfrigørelse og et bevidst åndedræt løsne op for dine spændinger og smerter i kroppen.

KROPSTERAPI KAN HJÆLPE VED:

  • Spændingshovedpine og migræne

  • Lændeproblemer

  • Dårlig ryg

  • Stress

  • Angst

  • Depression

  • Musearm

  • Menstruationssmerter

  • Kold skulder

  • Piskesmæld

  • Tennisalbue

  • Iskiassmerter

  • Mave/tarm-problemer

  • Vejrtrækningsproblemer

  • Led- og muskelsmerter

  • Astma

 

YIN-MASSAGE

YINYOGA-MASSAGE

YINYOGA-MASSAGE

 

HéLT tilbyder yin-massage, som tager sit afsæt i yin yogaen.

Fokus er på massage af kroppens væv med henblik på at skabe flow. Massagen foregår ved, at behandleren fører dig rundt i stillinger og holder stillingerne i et blidt stræk. Dette giver plads og tid til, at kroppen kan spænde af i sit eget tempo. Dette kan efterlade energi, ro, løsne op for spændinger og berolige nervesystemet.

Behandlingen omfatter bl.a. siddende og liggende stillinger, vejrtrækningsøvelser og tapping. 

Behandlingen indledes med en samtale med henblik på at skræddersy den optimale massage efter dit specifikke behov.

VARIGHED: 1 time

 

 
 

ZONETERAPI

 
ZONETERAPI

ZONETERAPI

VARIGHED: 1 time

HéLT tilbyder zoneterapibehandlinger, som er specifikt rettet mod den enkelte klients ønsker og problemstillinger.

Zoneterapi er en behandlingsform, der fokuserer på at skabe balance i kroppen gennem stimulering af en række reflekszoner på og under fødderne. Reflekszonerne repræsenterer hver især en del af kroppen og tilsammen hele kroppen.  

Når noget i din krop eller dit sind ikke fungerer optimalt, opstår der ubalance, og denne ubalance kan resultere i spændinger, smerter, ubehag, træthed, stress og sygdom.

ZONETERAPI KAN HJÆLPE VED:

  • Udrensning

  • Stresssymptomer

  • Svækket immunforsvar

  • Allergi, astma og eksem

  • Hormonelle forstyrrelser

  • Urinvejslidelser

  • Muskelspændinger i ryg-, nakke- og skulderområde

  • Migræne og hovedpine

  • Fordøjelsesproblemer

  • Menstruationsproblemer og andre gener i underlivet

  • Barnløshed

  • Graviditetskvalme

  • Bækkengener

  • Ødeemer (væske i kroppen)

  • Forberede kroppen på fødslen

Behandlingen udføres af autoriseret zoneterapeut.

 
 

DE-ARMOURING

DE-ARMOURING

DE-ARMOURING

VARIGHED: 1,5 time

DE-ARMOURING - KROPPEN SOM VEJVISER

De-armouring kan forstås som et følelsesmæssigt frigørelsesarbejde. En dyb rensning af kroppen, som frigør de blokeringer, spændinger og det armour (”muskelpanser”), som de fleste af os gemmer i vores krop –  forårsaget af traumer, stress, frygt, usunde tankemønstre, belastninger eller andre smertefulde oplevelser.

Til dagligt er det oftest vores tanker og rationalitet, der guider os, og måske kender du til følelsen af distance til eller fremmedgjorthed over for din krop og dens signaler. 

Med de-armouring kan du hjælpe din krop tilbage til en selvhelbredende tilstand – til det, man kan kalde kroppens egen, iboende visdom – og opleve at mærke din krop og dig selv igen.

Behandlingen løsner op i både krop og sind - den frigiver energi og skaber en følelse af lettelse og frihed i kroppen, som ofte er vedvarende og livsændrende.

De-armouring er en rejse hjem til dig selv, til din krop, til dit hjerte og til din mavefornemmelse.

SÅDAN FOREGÅR DE-ARMOURING

I behandlingen arbejder jeg kropsterapeutisk med dybe tryk på forskellige punkter på kroppen, bevidst åndedræt, blide strøg, pulsering , musik og lyde, indre barn-healing, meridianbaner, chakrabalancering, zoneterapi, healing  og energiarbejde m.m.

En de-armouring-session kan vare 1,5 time.

Vi indleder altid sessionen med en samtale, hvor jeg spørger ind til dig og din situation og dine fysiske og psykiske symptomer.

Derpå begynder de-armouring af kroppen. Dette foregår på en madras på gulvet, i et godt opvarmet rum, hvor du ligger i dit undertøj med et tæppe over dig. 

En session kan tage mange former, og ikke to behandlinger er ens. 

En de-armouring-session kan udløse både vrede, latter, gråd, stivhed, frustration, rystelser, varme, sved, kulde, skælven, råb og andre følelsesmæssige udtryk. Jeg skaber et trygt og kærligt rum, hvor din krop frit kan udtrykke sig.

HALS DE-ARMOURING

Halsen holder på mange spændinger hos de fleste mennesker. Jeg udfører både ydre og indre hals de-armouring, som hjælper dig med at slippe spændinger i halsen, så du kan udtrykke dig klart og tydeligt og mærke din indre styrke.

DE-ARMOURING HJÆLPER VED AT:

  • Forløse og frigive smerter og spændinger gemt i din krop

  • Afhjælpe stress, angst og depression

  • Hjælpe dig til at mærke og lytte til din krop, dit hjerte og din mavefornemmelse

  • Bevidstgøre dig om uhensigtsmæssige mønstre og overbevisninger 

  • Hjælpe dig til at give slip på det, der ikke tjener dig mere

  • Hjælpe dig til at føle frihed i din krop og i dit sind

  • Forløse tab, traumer, sorg og krise

  • Give dig empowerment / indre styrke

  • Øge dit selvværd

  • Bevidstgøre dig om din seksualitet

  • Bevidstgøre dig om dit kærlighedsliv og dine relationer

HéLT tilbyder et bredt udbud af kropsbehandlinger. Alle behandlinger udføres af veluddannede og kompetente behandlere. Det er muligt at kombinere behandlingsformerne, således at du sammensætter den behandling, som vil understøtte dig bedst.

Kontakt HéLT ved tvivl om valg af behandlingsform.